Karben. Wer im Winter etwas für sein Immunsystem tun möchte, der ist beim »Outdoor-Fitness-Training« der TG Groß-Karben genau richtig. Trainiert wird jeden Dienstag von 20 bis 21 Uhr bei Wind und Wetter im Stadion an der Waldhohl, heißt es in einer Mitteilung des Vereins. Das Training bestehe aus einer Mischung aus Kraft, Ausdauer und Kraftausdauer. Die Übungen werden an Bänken, auf dem Boden oder an Treppen gemacht. Trainiert werde der ganze Körper – von den Armen, über Bauch und Rücken bis hin zu den Beinen, die Übungseinheiten bestehen aus komplexen, klassischen Ganzkörperübungen wie Klimmzügen, Liegestützen oder Kniebeugen sowie Übungen aus der Leichtathletik wie Sprints und Sprünge. Bei schlechtem Wetter gebe es die Möglichkeit, in die Halle auszuweichen. Infos und Anmeldungen bei Übungsleiterin Michaela Hesse, Tel. 01 51/58 95 34 15 oder E-Mail: michaela.hesse@yahoo.com . (zlp)
KategorienKarben