Bad Vilbel. »Waldbaden« bedeutet nicht Baden in einem Waldsee, sondern das »Baden in der Atmosphäre des Waldes«. Für einen Moment den Alltag vergessen, die Kraft der Natur entdecken und die Gesundheit stärken – das ist der Sinn des »Waldbadens«. Die Nachbarschaftshilfe bietet zwei Termine an: Donnerstag, 15. Oktober, und Samstag, 31. Oktober, jeweils von 14 bis 16 Uhr. Treffpunkt ist am Waldrand am Ende der Landgrabenstraße.
Die Teilnahme ist begrenzt auf jeweils zehn Personen. Spenden sind willkommen.
Anmeldungen können bis 8. Oktober erfolgen – telefonisch unter Rufnummer (06101) 604 890 oder per E-Mail an info@nachbarschaftshilfe-bv.de.
Waldbaden sei viel mehr als nur ein Spaziergang, wird in der Ankündigung erläutert. »Es ist die Kunst, den Wald mit allen Sinnen zu erfahren, den Lebensraum Natur bewusst wahrzunehmen, sich selbst zu spüren und neue Kraft zu schöpfen. Das Eintauchen in die Waldatmosphäre hat zahlreiche positive Auswirkungen auf unseren Körper, unsere Psyche und insgesamt auf unsere Gesundheit: Waldbaden baut Stress ab, stärkt das Immunsystem, fördert die Schlafqualität und das Wohlbefinden – das ist wissenschaftlich belegt. Stressabbau und Entspannung stehen daher beim Waldbaden im Mittelpunkt. Bei dem Rundgang wird darüber hinaus auch ein Schwerpunkt auf dem Naturschutz liegen! Denn nur wer Wald wertschätzt, ist bereit, ihn zu schützen.«
Bei der rund zwei Kilometer langen Tour gibt es eine theoretische Einführung in das Thema sowie zahlreiche praktische Übungen. Alles natürlich unter Einhaltung der aktuellen Sicherheits- und Hygienemaßnahmen. Es wird eine Teilnehmerliste geführt. Geleitet wird das Erlebnis von Birgit Steinke., zertifizierte Kurs- und Seminarleiterin vom Bundesverband Waldbaden. (zlp)